105 kg

20 lat, trenuje 1,5 roku i poszlo narazie 105 kg... Za rok bedzie lepiej!

ok.Mam 16lat ,193cm wzrostu,waże 90 kg ,w bicepsie 39 cm ,w klacie 112 cm a innych cześci ciała jeszcze nie mierzyłem ,( wyciskam na ławeczce 105 kg),ale mam zamiar już niedługo to zrobić.Cwicze już 13 miesiecy, na samym początku miałem tylko sztange więc ćwiczyłem tylko klate i biceps,trening beznadziejny ale skuteczny i siła rosła i na wygląd [...]

ps ja po 100 e5d dobilem ze 100 do 105 kg a jak zaczołem walić 200 e5d to już ksieżyc w pełni na ryju .kolego pewnie mietka na początek jadłęś (task jak ja)też sie zastanawiam czemu tak mało siły ..miecio to owszem siłe dawał nieogarniętą a ta prola to tak ogulnie wydolnościowo żecz biorąc klepie .. ale nie jestem specjalistą tak tylko kminie [...]

suleczkins - ja też niedawno wyciskałęm 105 kg

na filmiku gdzie bierzesz 105 kg na klate nie widac calej sztangi a juz nie mowiac o jakosci . a tam gdzie niby bierzesz 100kg to jest juz calkowita porazka , tam nie ma 70kg:P

"I oczywiscie powiedz mu ze zaczyna sie robic cieplo i ciezko bedzie ukryc brzuch bez grubej bluzy i kurtki." on zawsze był gruby, teraz ma 105 kg przy 174 cm... chyba go zacznę siła zmuszać... życzę udanej kosmetyki, dałem soga tylko nie wiem czy wszedł ;)

Ja w wieku 16 lat podnosilem 105 kg a w wieku 17 lat 120 kg :) wiec masz wszytsko w normie zwykle tak bywa ze na samym poczatku sila rośnie niemal z dnia na dzień potem stanie a z ta kretka to bym jeszcze troche zaczekla bo pierwszy cykl kretki jest najlpeszy i szkoda go teraz marnowac lepiej zostawic se go zeby sie cos ruszylo... cya

Ja cwicze juz poltorej roku ale z przerwami malym i na wakacje. Rekordow juz nie robilem z pol roku ale ostatnio na klate cislem 105 kg na przysiad nie probowalem ale 120kg x 4-6 a na martwy maks mialem pol roku temu 150kg teraz celuje w jakies 160-170kg.

[...] BCAA?? Przeczytałem masę artykułów na ten temat i prawie każdy co innego pisze. Z reguły powinno się brać 1g/10 kg masy ciała przed i po treningu. Z tego wynika, że ważąc 105 kg muszę brać 10 kaps. przed treningiem i 10 kaps. po treningu?? Jedni piszą, że to za dużo inni znowu że nawet biorą więcej. Niektórzy piszą, że nie ma potrzeby brania w [...]

korva jak wyciskasz 105 kg i siadasz 100, to co ty chcesz miec za wymiary kolego? jak ktos siada 200kg, to nie ma malych nozek, jak ktos pcha na lawce 180, to nie ma malych raczek. jak ktos ciagnie z gleby 250, to nie ma malych plecow. ja nie wiem co wy ludki sobie myslicie - ze to jest fizyka jadrowa, czy ki chui? podpowiadam: jesz, dzwigasz [...]

Nie do końca :)cyferki mi się poplątały zamiast 197 powinno byś 187 cm przy wadze 105 kg ,miałem wcześniej sprostować ale nikt się nie czepiał a teraz już musiałem poprawić błąd :) Redukcja jest konieczne :)

Kolega 105 kg wagi siłownia 5 razy 3500 kcal masa mu id, ie jest podkład saa ja 75 kg 3700 masa też idzie ale wolniej ja bez podkładu

Zaczyna sie ;) Zaraz Pudzian wejdzie na wagę a tam 105 kg

No niezle, 17kg na cyklu ;) - ja zrobilem na ostatnim 8, z czego spadl mi 1kg ;] (ale cykl maly. 10 prop, 100 british dispensary) - teraz planuje jakis mix :D Oma + prolo + metan (moooze deca) tak zeby dojsc do 105 kg (45 w lapie, 130 w klacie i ze 160 w barach) - jak dobrze pujdzie to na czerwiec zdam relacje jak poszlo :D Pozdro

A więc co do ankiety . Wiek : 16 lat Waga : 70\71 Kg Wzrost : 185 Staż Treningowy : ponad 2 lata Chodzę Tylko na siłownie 4 razy w tygodniu no i czasami pobiegam za piłką . Chciałbym ładnie wyrzeźbić swoje Ciało i przy tym nabrać siły. obecny wynik to 105 Kg w wyciskaniu sztangi leżąc .

u kolegi Wzorka nie ma wyników z wyciskania sztangi albo sie nie dopatrzyłem to jaki najlepszy wynik kolega miał ? ja bede startował w kat 105 kg a najlepszy wynik w tym roku byl slaby wiec chialem zobaczyć z kim moge przegrac ;)

No trochę bałagan wkradł się do KSW z tymi pasami. Skoro jesteśmy już przy temacie obrony pasa: ciekawe kiedy na gali organizowanej przez duet K&L pojawi się David Olivia - posiadacz pasa w kategorii -105 kg ?

Wielkie graty dla Krzyśka !!! Po cichu liczyłem że w końcu pęknie zaczarowane 400kg 400 to on już dawno zrobił. Nie dokończyłem zdania i wyszło słabo.... Chodziło mi o kategorię 105kg ;-D Bo przecież wszyscy pamiętamy 420kg we Wrocławiu :-)) 400 kg już dawno zrobił w kategorii 105 kg.

Co do informacji omnie to:19 lat 183cm wzrostu.Obwob bicepsu 38,klatki:104,Brzuch 83.Rekord na plaskiej 105 kg.Odzywki kreatyna+l karnityna+bialko wpc ostrowi.Na silowni(domowej cwicze systematycznie okolo 4 miesiace)PLUS oczywiscie wczesniejsze zetkniecia z silownia nie jest to moj pierwszy raz jednak mialem kilku miesieczna przerwe.A co do [...]

łapa konkret ale jakos mi to nie wyglada na 105 kg